早餐•2017年7月31日

深感上周蛋白质严重超标。
每天都在外食，再怎么运动都无力回天。
寿司、しゃぶしゃぶ、ステーキ和鸟串轮番轰炸，回国前都不想再出去浪了。 #早餐•2017年7月31日##セガワ一人食##元気満々朝ご飯#

2017-07-31