早餐•2017年8月2日

蔬果汁第9天:苹果，玉米，黑芝麻。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。今日体重52KG，我目标是50kg，从54.7kg到今日的52kg，貌似遇到瓶颈了，只要下了52，离目标就快到了[偷笑]。毕竟我是养生为主顺带减肥[偷笑]。话说今日的芝麻养生汁，效果很好啊，一杯下肚，马上排毒[捂脸] #早餐•2017年8月2日#

2017-08-02