早餐•2017年8月6日

除了练也要控制饮食的品种，别笑我！我在增肌还要脱脂，要不皮下肌肉不明显！要自己动手做健身餐[偷笑]所谓的三分靠练七分靠吃，营养也要有滴，要不怎么养好努力练的肉肉[悠闲] #早餐•2017年8月6日#

2017-08-06