减脂·吃最原始的味道～

碳水：南瓜🎃
蛋白质：鸡蛋
脂肪：蛋黄
水：凉茶

昨晚十点多就睡了，六点钟起床，感觉精神倍儿棒！其实早睡还是睡的着的，只是每天都十二点才睡，早起的习惯是改不掉了，生物钟已经定死了🙈
中暑终于好点了，前两天那么热完全出不了汗。看今早吃个早餐成水人，就坐着都汗如雨下，不知道的人还以为我在吃火锅呢😝
昨晚火气特别旺盛，只想喝冰的吃鲜芋仙，心情不好就特别想吃，这是病得治啊！🙄
爬起来用冰箱的冰牛奶冲了杯蛋白粉，这下应该满足了吧，即是冰的也不长胖还能增肌！牛奶蛋白粉真的是个好东西，哈哈哈☺️
#早餐•2017年8月6日#

2017-08-06