早餐•2017年8月7日

insanity第三天，全身肌肉酸痛僵硬真的是勉强完成的，分分钟想放弃....西兰花，南瓜，芦笋和鸡胸全部水煮，鸡胸怕不熟煮的火候过了有点材难以下咽……不管住嘴怎么对得起自己受的罪...还好小朋友没有抗议分担了不少，秘诀就是给她一包番茄酱，什么东西就着番茄酱都能吃下去[呲牙] #早餐•2017年8月7日#

2017-08-07