减脂·吃最原始的味道～

碳水：无油版蛋黄土豆泥🍳
蛋白质：2⃣️蛋白
脂肪：2⃣️蛋黄
水果：无花果

无油版蛋黄土豆泥：土豆蒸熟碾碎，倒入牛奶、土豆泥、蛋黄，用不粘锅小火翻拌，加入椒盐或黑胡椒调味～😋
每次捣鼓些新做法都会安利给肌友，然后她就一发不可收拾，加黄油、培根、玉米啥的，得到了她先生的一致好评，成功收服家人的口味，哈哈哈～😄
#早餐•2017年8月8日#

2017-08-08