一个糖尿病人寡淡的三餐

红烧带鱼
盐，料酒微腌带鱼
挂鸡蛋面粉糊炸一下
然后爆香葱姜蒜
老抽，生抽，蚝油，水煮开
放入鱼块炖煮五分钟
#午餐•2017年8月9日##糖人三餐#

2017-08-09