晚餐•2017年8月10日

补一张图～（自己觉得好看😅）
今天一天全是碳水，没有蛋白质没有蔬菜，晚上因为健身周围没什么吃的也几乎全碳水了，唉，叹气～
不过吃完碳水运动表现好很多，今天瑜伽课表现明显比前两周好太多。瑜伽温柔但其实很有力量，有些体式真是又苦又难。
运动是一个人的事，别人讲解的再好示范的再到位，也要你自己对抗身体的不适，去不断感觉，尝试，咬牙坚持下去。
今天书也终于一波三折缓缓的送到了～看书倒不快，但是晚到两天倒觉得等的略急啊😂书绝版了，买的复印版的～字小了点但还算清晰，慢慢看吧～
但是现在饿了，饿死了。。。安慰一下自己快点睡，明天起来可以吃早餐了😂 #晚餐•2017年8月10日#

2017-08-10