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Amber_b84t 做过

午餐•2017年8月11日

Prep's 中餐:
- 碳水:糙米+薏米 110g
- 蛋白:鸡肉丸60g+鹰嘴豆100g
- 纤维:烩菜😅
- 脂肪:橄榄油为主

- 营养Tips:烩菜这种烹饪方式最后剩下的估计只有50%蔬菜中的营养物质+纤维啦😆; #午餐•2017年8月11日##FoodJournal#

2017-08-12