午餐•2017年8月11日

Prep's 中餐：
- 碳水：糙米+薏米 110g
- 蛋白：鸡肉丸60g+鹰嘴豆100g
- 纤维：烩菜😅
- 脂肪：橄榄油为主

- 营养Tips：烩菜这种烹饪方式最后剩下的估计只有50%蔬菜中的营养物质+纤维啦😆； #午餐•2017年8月11日##FoodJournal#

2017-08-12