减脂便当记录。

燕麦➕牛奶➕香蕉➕鸡蛋混合，表面撒蓝莓和蔓越梅干，一杯ucc117，很幸福～但是昨晚上吃少了，在健身房又练嗨了没加餐，回家路上感觉低血糖犯了，硬顶着只吃了糖没吃别的，早上就饿醒了，吃了这个还没饱，上午出去买菜又买了个米粑吃，哎真的要好好吃饭！ #早餐•2017年8月12日#

2017-08-12