长腿欧尼的生酮餐

今日早餐清单:
芝士鸡蛋卷
混合坚果
防弹咖啡

这两天吃的差不多就懒得拍照也比较忙
前天晚上外食
昨天试了下fat fast
有点效果
今天生酮感又回来了
刷牙的时候感觉口腔一股金属味
我没用过试纸
比较懒
靠判断自己身体状况来分析
已经渐渐上手了
准备再次调整饮食比例 #早餐•2017年8月14日##生酮饮食#

2017-08-14