减脂增肌食谱——美味西兰花炒鸡胸肉

#晚餐•2017年8月15日#按方子里的做法，鸡胸肉真的不柴，而且很嫩呐！但是由于腌制鸡肉时里面放了淀粉，所以在油锅里炒时，锅底有一层淀粉的膜导致粘锅了。不知道怎么避免，请问各位亲，有什么好办法？？

2017-08-15