早餐•2017年8月16日

周三，早安！三十天早餐米饭之第三天:照烧鸡排饭，煎蛋，白灼芦笋，雪菜豌豆蛋花汤，红布林。如果告诉你今天早餐只要15分钟就可以完成，你信不信呢[发呆]睡前调一份照烧汁，鸡腿去骨后腌制过夜。电饭煲预约米饭到早晨六点。早上只需要把鸡腿用空气炸锅烤12分钟。12分钟内完成白灼芦笋，雪菜豌豆蛋花汤，煎蛋。三分钟快速摆盘拍照，十五分钟开吃了😂😂😂话说我们家有个米饭控，每天看到我做好的米饭早餐喜笑颜开，然后听说一个月后还会有三十天早餐面条计划有点惆怅，再听说还会有三十天早餐三明治计划就开始抗议了，哈哈😂😂😂 #早餐•2017年8月16日#

2017-08-16