午餐•2017年8月19日

中式 增肌减脂快手早午餐：
周末睡个懒觉，但是伙食不能马虎
中餐照样可以高蛋白
1⃣️卤牛肉
2⃣️ 煎蛋煎饼➕鸡胸肉
3⃣️卤蛋
4⃣️ 小米粥
5⃣️ 水果 #午餐•2017年8月19日#

2017-08-19