一个糖尿病人寡淡的三餐

用的菜谱
“不好喝负法律责任的韩式海带汤”
🙄名字虽然长，不过确实挺好喝
不吃海带的老爹都喝了好大一碗

一块牛肉或者其他什么肉入冷水煮熟
煮肉水盛出备用，肉撕/切丝
油热入蒜末，肉丝，海带炒炒炒
倒入煮肉水，大火烧开转小火
放酱油，盐，剩余蒜末
煮好开喝
油放多了，卖相不太好😌
#晚餐•2017年8月19日##糖人三餐#

2017-08-19