早餐•2017年8月22日

周二，早安！三十天米饭早餐计划之第九天:南瓜蒸红米饭，菠菜丸子汤，黄桃奶昔。睡前把南瓜用刻刀刻出锯齿，挖空，红米淘洗干净沥出水。这些准备只需十分钟。然后早上把红米放入南瓜水量正常偏少，蒸30分钟，焖十分钟。期间可以做菠菜丸子汤，榨黄桃奶昔，时间绰绰有余。云南红米本身自带香味，南瓜自带甘甜，加了几块糖渍黄桃一起蒸，又添果香味，连续吃了几天咸味米饭换个清甜口味，也很不错[色]大家有没有发现，为了三十天米饭早餐，我还特地每天配一款汤，有的是精心准备的，比如前几天的泰式冬阴功汤，有的就是就地取材，比如今天的菠菜丸子汤，都很受欢迎[呲牙]黄桃奶昔榨好后再放点黄桃果粒，好喝得不得了[色][色][色]谢谢亲爱的寄来的大黄桃[亲亲][亲亲][亲亲] #早餐•2017年8月22日#

2017-08-22