处暑 | 吃玉米

小米滋阴补血、和胃安眠、健脾养胃、补充体力；
荞麦米抗菌消炎、降胆固醇、降糖降脂、抑制癌症；
玉米含有多种“抗衰剂”，性平、味甘，入胃、大肠经。
此三种谷物搭配煮粥，尤其适合秋季食用。

2017-08-23