早餐•2017年8月23日

增肌减脂快手早餐：
还是一样的原料但是有不同的搭配
脑细胞已死光😂
1⃣️ 鸡蛋盅： 菠菜，燕麦，肉馅儿（鸡肉，虾，香菇，木耳，粉丝，豆腐干），鸡蛋，培根丁，mozzarella奶酪 200度烤15-20分钟
2⃣️ 吐司： 坚果面包+ cottage cheese+ 牛油果/卤牛肉
3⃣️ 水果
☕️ #早餐•2017年8月23日#

2017-08-23