全麦核桃包（无糖无油）

土豆金枪鱼奶酪烘蛋➕香蕉豆腐慕斯➕全麦坚果面包➕低脂牛奶
昨晚做了这个无油无糖的面包，放了巴旦木核桃腰果，菜谱里预热烤箱用的250度，之后烤也是用250度么？纠结了好久，用250度烤了18分钟，发现有点焦了，赶紧改成200度盖锡纸再烤12分钟，今天吃的时候外皮真是硬的不行😢 #早餐•2017年9月4日#

2017-09-04