beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day 77 致周一
碳水：黑米杂粮饭
蛋白质：鸡胸肉，鳕鱼，虾仁，牛肉
蔬菜：西兰花，刀豆，萝卜，香菇，黄瓜
加餐：梨，红枣核桃，黑布林 #午餐•2017年9月4日##吃货新煮意 夏季不再苦##减脂#

2017-09-04