早餐•2017年9月5日

#早餐•2017年9月5日#一定要记得吃早餐
早餐真相..
1：一个人全天营养的50%至70%，从早餐获得。
2：100个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早餐的，或者早餐质量低下的。
3：不吃早餐十年，是得胆结石或者糖尿病的候选人。
4：四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。
5：早餐中没有摄入不饱和脂肪酸，身体就会有各种炎症。
6：90%的抑郁症和不吃早餐有关，因为没有足够的情绪荷尔蒙。
营养早餐吃起来😊

2017-09-05