午餐•2017年9月5日

吐死day，打卡打卡，牛柳提前一晚腌制炒七八分熟后盛起用留下肉汁的锅炒荷兰豆，然后再倒入牛肉翻炒至出锅，豆子也有牛肉的味道（其实是懒不想洗锅），照旧的烤西兰花，丢了根胡萝卜，这类本身水份不多的蔬菜特别适合用烤箱烹制带出自身的甘甜，而且口感很润，主食是黑椒土豆泥，丧心病狂地把前几天剩的金枪鱼统统拌进去了，突然想明白最近平台期的原因了，大概是吃得太好了😂😂😂 #午餐•2017年9月5日#

2017-09-05