午餐•2017年9月11日

黎麦南瓜饭。50g黎麦，150g南瓜，加入等量水，煮10分钟。自制土豆泥，自制无糖脱脂酸奶。 #午餐•2017年9月11日##减脂午餐#

2017-09-11