早餐•2017年9月14日

#早餐•2017年9月14日#自制阴米藜米小米大枣构杞粥，此活血化瘀，补血造血，舒肝明目，滋肾补气补血，健脾和胃，安眠，养血安神，清热排毒养肝，美容抗衰老，降三高，调节人体酸碱平衡，提高免疫力，减肥瘦身。也非常适合女性经期食用。很养生的一款粥之一。配上自制巧克力海绵蛋糕，果拼，清炒黑木耳胡萝卜山药。健康生活从早餐开始吧😃谢谢您💝

2017-09-14