beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day 85 致周五
蔬菜：西兰花150g刀豆120g西红柿150g金针菇60g
蛋白质：鳕鱼，海鲈鱼200g
碳水：黑米杂粮饭
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这周剩下来不少蔬菜，刀豆，黄瓜，番茄都没来得及吃完，一周就去了一次健身房，一周每天都吃多又是月饼又是蛋糕饮料。堕落的一周 #午餐•2017年9月15日##吃货新煮意 夏季不再苦##减脂#

2017-09-15