2017 从春约到冬

#早餐•2017年9月18日##妖精群157号##减脂增肌瘦身餐#
♡黑麦餐包三明治+红茶牛奶♡
无油的黑麦餐包夹上了一颗无油煎蛋
卷心菜切丝和胡萝卜拌上一些芥末籽酱
奶茶就是提前把茶包和牛奶泡好放冰箱.
假期有跑步减脂一个月.瘦了7斤.....
可是脚过敏没办法运动加上吃药...
感觉自己胖回来好多.
今天要重新开始跑步减脂!!!

2017-09-18