晚餐•2017年9月18日

#晚餐•2017年9月18日#9.18
早：燕麦粥
蔬菜蛋饼

午：外食凉皮，
半个烧饼
一个玉米

晚：一个苹果
水1600
逛半天街，只做了静蹲2组
少食不吃晚餐
前面几天的运动
做不了
一天没精神
身体严重吃不消

2017-09-18