小米糕

椰油小米糕：120克小米、30克椰油、3颗鸡蛋、15克白糖，用戚风的方法蒸25分钟。椰油是唯一由中链脂肪酸组成的油脂，易被人体消化吸收，椰香味浓，适合孩子吃。今早切块，抹牛油果香蕉酱（加柠檬蜂蜜不氧化），放猕猴桃。剩下的果酱加牛奶做一杯奶昔，快手营养。 #早餐•2017年9月19日#

2017-09-19