早餐•2017年9月21日

#早餐•2017年9月21日#自制阴米红糖藜米小米大枣构杞粥，此活血化瘀，补血造血，舒肝明目，滋肾补气补血，健脾和胃，安眠，养血安神，清热排毒养肝，美容抗衰老，降三高，调节人体酸碱平衡，提高免疫力，减肥瘦身。也非常适合女性经期食用。很养生的一款粥之一。煎自制牛奶馒头，清炒芦笋胡萝卜瘦肉，果拼。健康生活从早餐开始吧😃 爱美食，制作美食，会给平凡的生活带来无限乐趣😊谢谢您💝

2017-09-21