麦咚咚 做过 早餐•2017年9月24日 拌饭的前世今生。白米和燕麦米做的米饭,生菜叶子牛蒡鸡蛋海苔芝麻还有香油以及拌饭酱,就是很简单又很健康的低GI早餐 #早餐•2017年9月24日# 2017-09-24