早餐•2017年9月27日

香蕉燕麦松饼，一根香蕉捣泥，加鸡蛋、燕麦、玉米粉、牛奶、酵母冰箱低温发酵一晚，小火烙饼。抹花生酱、香蕉、巧克力酱，无油无糖粗粮早餐。买了鲜百合，加银耳薏米红豆熬汤。秋燥容易上火感冒咳嗽，多吃银耳百合莲子白色食物。别问我是怎么知道的，咳咳咳咳......我先去把鼻涕眼泪擦了 #早餐•2017年9月27日#

2017-09-27