14周减脂

#14周减脂#day1
纤维素：芦笋150g
蛋白质：太阳蛋1➕虾仁3颗➕牛奶180g
碳水：贝果55g
油脂：坚果10颗 #早餐•2017年9月28日#

2017-09-28