早餐•2017年9月29日

蛋白质：鸡蛋饼1➕牛奶拿铁180g
纤维素：生菜➕黄瓜丝➕番茄150g
碳水：碱水面包80g #早餐•2017年9月29日##14天减脂#

2017-09-29