早餐•2017年9月30日

紫薯包，红米红豆小米山药粥，菠菜虾皮炒鸡蛋，苹果，大枣。粥是昨天熬好放冰箱冷藏的，紫薯包也是提前蒸好，早起一热就行，二十分钟，十一种食材。 #早餐•2017年9月30日##家有小学生快手营养早餐#

2017-09-30