阿虹的厨房 做过 藜麦全麦软欧 1、煮的藜麦粥全都放进出了,约173g,所以水约30g就够了。2、红糖放了50g。3、烤箱中层上170度,下140度,烤15分钟即可。⚠️柔软美味! 2017-09-30