【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐

#午餐•2017年10月3日#补交作业
#大小米粥#
妈妈煮的  香香
#香蒜蜂蜜鸡柳#
盐巴 蒜蓉  蜂蜜 鸡胸切条腌十几分钟
热锅滑几下就熟了  很好吃
#蒜香藕条#
炒锅热碎蒜 莲藕切条翻炒几下
湿一点水  盖锅盖焖几分钟
开盖加一点糖和盐炒匀出锅
#厚蛋烧#
出锅没有固定一下  切开有点散嗷~
#妈妈牌火龙果#
妈妈自己种的小可爱
自己家的东西就是特别香甜呐

2017-10-03