午餐•2017年10月5日

早5:00起床和面醒面整形发酵弄好了6:00
醒面20分钟我熬了小米粥把西葫芦鸡蛋饼面糊调好
发酵2小时时把要洗的衣服放入洗衣机、动感单车骑行1小时拉伸30分钟。
烤箱提前预热200度放入12连餐包调下火170、上火180 烤18分钟 出炉时把烤箱调上下两220。分三次烤完。 #午餐•2017年10月5日#

2017-10-05