早餐•2017年10月12日

#早餐•2017年10月12日#早餐： （约450卡热量）

1，秋葵煎蛋。

2，综合精力汤。
（十一谷米干饭，半个苹果，蔓越莓干，灵芝孢子粉，干果杏仁，黑芝麻，亚麻籽，枸杞）

2017-10-12