beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day93 致长假后的回归第三天
碳水：杂粮黑米饭
蛋白质：海鲈鱼，鸡胸肉，牛肉
蔬菜：黄瓜，番茄，茄子
加餐：苹果
吃吃喝喝浪过之后回归自己的小日子
10月目标：增加跑量，为下个月马拉松做准备 #午餐•2017年10月12日##吃货新煮意 夏季不再苦##减脂#

2017-10-12