2017年10月14日

【🐱宁】烤箱版焗蔬菜➕鸡蛋卷饼➕黑米粥！苏先生说，帮妈咪洗碗，让我去洗漱，好去给哥哥选礼物！
焗蔬菜（圣女果➕鸡胸肉➕洋葱➕甜椒➕白菜全部切块➕黑胡椒➕芝麻油➕盐➕黑胡椒腌制半小时，烤箱180上下烤制10分钟,取出➕芝士140度烤8分钟即可➕）
鸡蛋卷（卷饼皮小火加热至起泡，翻转倒入鸡蛋液煎好出锅卷成条状用刀均匀切成四块➕番茄酱出盘装饰即可），今天的分享，大家都会了吗？明天做台湾卤肉饭……可预约来吃饭……[偷笑]

2017-10-14