减脂便当记录。

很久没做记录三餐了。今天开始重新好好的纪录，好好的吃饭，不在乎好看与否，纪录每一次的食物，不再暴食。每天早上起来都是一杯蜂蜜菊粉水，再冲杯咖啡，天气冷了也爱喝茶了。今天用的南瓜酒酿烤燕麦，味道很新奇哈哈哈～早安，第一天打卡。 #早餐•2017年10月15日##用心吃饭不要暴食##好好吃饭，好好生活。#

2017-10-15