午餐•2017年10月16日

今日便当🍱：
孜然洋葱炒鸡丁：鸡胸肉+洋葱，孜然粉、孜然粒、黑胡椒、酱油、橄榄油
全麦意面：全麦意面+洋葱+胡萝卜玉米豌豆丁，黑胡椒、盐
蒜蓉菠菜：菠菜，蒜蓉、蔬之鲜

菠菜一大盆炒出来啥也没有不开心😂用的李锦记现成的蒜蓉味道果然更浓郁
意面煮成7分更有嚼劲GI更低
孜然自然要多多放代替盐味～与洋葱是绝配^ ^
热饭遇到了室友，还得了一个她做的可乐鸡翅(´▽｀)
#午餐•2017年10月16日##我的健身餐##减脂#

2017-10-17