晚餐•2017年10月18日

#晚餐•2017年10月18日#晚餐： 460卡

1，黄焖鸡11谷米饭。

鸡腿肉，胡萝卜，青椒，香菇，黑木耳，高丽菜，姜，酱油，盐，酱油膏，油泼辣子。
11谷米干饭。

2，柠檬水。

2017-10-18