早餐•2017年10月20日

海鲜面，水果酸奶燕麦片沙拉。
海鲜面做法：洋葱蒜末炝锅，加西红柿翻炒出油后放热水，煮挂面，虾鸡蛋，鱼肉火腿，最后放盐出锅，盛到碗中后放抄过水的菠菜点缀。 #早餐•2017年10月20日#

2017-10-20