午餐•2017年10月20日

Day99 致没有休息日的周五
碳水：意面
蔬菜：西兰花100g豇豆100g高笋80g香菇
蛋白质：海鲈鱼，鸡胸肉，牛肉
加餐：苹果
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连续上班的周末…不能运动的7天…连续上班12天的日子 #午餐•2017年10月20日##beca的减脂便当们##减脂#

2017-10-20