晚餐•2017年10月21日

#晚餐•2017年10月21日#10.21

早：素汉堡/芹菜面卧鸡蛋

午：烤鱼（料酒，盐
葱姜豉油腌好、200度
烤35分，喜欢的菜炒
半生，放鱼上再烤5-10分）
（偷懒用的火锅料炒的）

水1600
无运动
最近蛋白质少了，体力不支
腿没劲，心慌

2017-10-21