早餐•2017年10月23日

#早餐•2017年10月23日#山药小米大米荞麦粥，此粥健脾养胃，补中益气，和五脏，补益虚损，助眠清热解毒，养阴，益肺止咳，预防三高，补肾虚，抗菌消炎，排毒减肥。自制南瓜黑芝麻瓜馒头，耗油牛肉炒三色（白菜帮青椒大红椒），自制枣夹核桃，果拼鸡蛋。健康生活，从早餐开始吧 😊美食当前，总能有所思，或馋性千骄，食前观察，吃中思想，品后体味 😃谢谢您💝

2017-10-23