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早餐•2017年10月24日

隔夜燕麦杯:rolled oats 1/2杯,脱脂牛奶🥛1/2杯,脱脂希腊酸奶1/2杯,花生粉🥜1tbsp,奇亚籽1tsp,向日葵花籽🌻1小把,肉桂粉,香草精,树莓,蔓越莓
黑咖啡☕️

超级丰富的能量杯,一顿饭做起来容易吃起来五分钟解决😂中午有考试准备在学校解决了 #早餐•2017年10月24日##减脂##我的健身餐#

2017-10-24