beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day103 致睡不醒的周三
碳水：黑米杂粮饭
蛋白质：海鲈鱼，牛肉50g
蔬菜：西兰花100g彩椒50g高笋150g刀豆50g
加餐：苹果250g
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继续值班…无休到月底…哎…只能晚上溜下去跑步，心塞 #午餐•2017年10月25日##便当##减脂#

2017-10-25