早餐•2017年10月25日

隔夜燕麦杯：rolled oats 1/2杯，脱脂牛奶🥛1/2杯，脱脂希腊酸奶1/2杯，花生粉🥜1tbsp，奇亚籽1tsp，混合烤坚果🌰10颗，向日葵花籽🌻1小把，肉桂粉，香草精，granola
奶酪鸡蛋饼：鸡蛋🥚*1，胡萝卜玉米丁，马苏里拉芝士丝🧀️，黑胡椒粉、橄榄油
茶🍵

继续超级丰富的能量杯，为了一天一个鸡蛋的说法又吃了个鸡蛋+_+
早八的实验课今天不上好开心😇然而胃口好像变大了… #早餐•2017年10月25日##减脂##我的健身餐#

2017-10-26